Or Tregger

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Or Tregger pratique et enseigne le yoga et la méditation depuis plus de 15 ans. Ses cours de yoga sont basés sur l'harmonie entre la respiration et le mouvement, tout en honorant l'ouverture naturelle du corps et la saine justesse des poses de chaque pratiquant. ​

 

Or a exploré le monde de la concentration de pleine conscience dans le but de développer une compréhension plus profonde de la façon dont les choses sont. Il a pratiqué principalement selon la tradition Theravada avec des enseignants du Spirit Rock Meditation Center (James Baaz, Guy Armstrong, Howie Cohn, Gil Fronsdel) ainsi qu'avec des enseignants en Thaïlande et en Israël.

Or Tregger has been practicing and teaching yoga & meditation for over 15 years. His yoga lessons are based on the harmony between breath and motion, while honoring the natural opening of the body and healthy accuracy of the poses by each practitioner.

Or has explored the world of mindfulness concentration in an attempt to develop a deeper understanding of the way things are. He's practiced mainly thru the Theravada tradition with teachers from the Spirit Rock Meditation Center (James Baaz, Guy Armstrong, Howie Cohn, Gil Fronsdel) as well as practicing with teachers in Thailand and Israel.