Aditi Chandrasekhar 

Aditi Chandrasekhar

Aditi crée des cours sur mesure pour rendre le yoga accessible et engageant pour tous les niveaux de praticiens. Ses instructions pratiques, simples et claires visent à rendre chaque session accessible et facile à suivre, en studio ou virtuellement.

 

Elle a commencé à enseigner le yoga en 2012. Avec des années d'expérience dans l'enseignement individuel, en groupe et virtuel, elle a enseigné à des praticiens de tous âges et niveaux d'expérience. Aditi utilise le travail de la respiration comme base ainsi que le mouvement dans la tradition Viniyoga (cours personnalisés et postures modifiées), les styles vinyasa (flux) et hatha yoga (asanas classiques).

 

Ses séances de yoga peuvent inclure une combinaison d'asanas (mouvements physiques et postures), de pranayama (pratiques de respiration), de kriyas (techniques de nettoyage), de hasta mudras (gestes de la main qui se prêtent à des fins spécifiques), de chants, de méditation et d'accessoires de soutien, selon les exigences des étudiants. Ses cours sont personnalisés en fonction du public et peuvent aller d'énergétiques et actives à réparatrices et apaisantes.

 

Aditi a commencé son parcours de yoga au Krishnamacharya Yoga Mandiram (Chennai, Inde) en 2003-05, en assistant à des séances privées de pratique des asanas. Depuis lors, continuant dans la tradition Krishnamacharya, elle a appris la théorie du yoga, la philosophie du yoga, les techniques de pratique des asanas, la planification de cours et le chant védique à travers le Vinieyoga Healing Center / Vinieyoga Academy (Chennai, Inde), où elle fait partie de la formation des enseignants. la faculté.

 

Aditi a reçu sa certification internationale de formation d'enseignants You Alliance de 500 heures en 2012 du Vinieyoga Healing Centre. Parallèlement, elle a également obtenu son diplôme d'études supérieures en yoga à l'Université d'éducation physique et des sports du Tamil Nadu. Elle continue de suivre plusieurs heures de sessions d'apprentissage continu chaque année dans son école à Chennai, en Inde.

 

NIVEAUX et CLASSES Elle enseigne le yoga et le pranayama pour tous les niveaux et capacités. Elle a enseigné des cours de rééducation, du yoga pour personnes âgées, du yoga pour le fitness, du yoga sur table et sur chaise, du yoga pour soulager le stress, du mouvement avec les tout-petits (2-5), du yoga pour les enfants (5-15), du yoga pour les jeunes adultes (15-25). ), l'alignement structurel, l'amélioration des fonctions physiologiques (par exemple, une meilleure respiration) et le yoga pour les femmes (santé reproductive, y compris la régulation menstruelle), entre autres offres spécialisées.

Photo par Karene Isaebelle / Napoleon Communications pour Our Colourful Yoga

Aditi creates tailored courses to make yoga accessible and engaging for all levels of practitioners. Her instructions practical, simple, and clear with a focus on making each session accessible and easy to follow, in studio or virtually.

 

She began teaching yoga in 2012. With years of experience in one-on-one, group, and virtual instruction, she has taught practitioners across age and experience levels. Aditi uses breath work as the foundation along with movement in the Viniyoga tradition (customized courses and modified postures), vinyasa (flow), and hatha yoga (classical asanas) styles. Her yoga sessions can include a combination of asana (physical movement and postures), pranayama (breathing practices), kriyas (cleansing techniques), hasta mudras (hand gestures that lend themselves to specific purposes) chanting, meditation, and support props, depending on the students' requirements. Her classes are customized to the audience and can range from energetic and active to restorative and calming.

 

Aditi began her yoga journey at the Krishnamacharya Yoga Mandiram (Chennai, India) in 2003-05, attending private sessions for asana practice. Since then, continuing in the Krishnamacharya tradition she has been learning yoga theory, yoga philosophy, techniques of asana practice, course planning and Vedic chanting through Vinieyoga Healing Centre / Vinieyoga Academy (Chennai, India), where she is a part of the teacher training faculty.

 

Aditi received her 500-hr You Alliance International Teacher Training Certification in 2012 from Vinieyoga Healing Centre. At the same time, she also completed her post-graduate diploma in Yoga at the Tamil Nadu Physical Education and Sports University. She continues to take on several hours of continued learning sessions each year through her school in Chennai, India.

 

LEVELS and CLASSES

She teaches yoga and pranayama for all levels and abilities. She has taught restorative classes, yoga for seniors, yoga for fitness, desk and chair yoga, yoga for stress relief, movement with toddlers (2-5), yoga for children (5 – 15), yoga for young adults (15 – 25), structural alignment, improved physiological functions (for instance, better breathing) and yoga for women (reproductive health, including menstrual regulation), among other specialized offerings.

Photo by Karene Isaebelle / Napoleon Communications for Montreal-based non-profit Our Colourful Yoga