Rejoignez-nous  pour un vendredi soir de pleine conscience alors que nous nous donnons le temps de nous reconnecter avec notre moi intérieur à travers la méditation, le yoga et les paroles de sagesse. Ce rassemblement intégrera un thème pour nous guider tout au long de notre session et à intégrer dans notre vie quotidienne. ​

 

Les thèmes comprendront le corps, la respiration, les sensations et les émotions.

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Join us for a mindful Friday evening as we give ourselves time to reconnect with our inner selves thru meditation, yoga and words of wisdom. Each gathering will incorporate a theme to guide us thru our session and to integrate into our everyday life.  

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Themes will include Body, Breath, Feeling tones and Emotions.