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  • Eva Brune

The Espace BE Pillars of Wellness/ Les piliers du bien-être Espace BE



At Espace BE, we believe that there are 10 pillars to wellness. They are:


Breath

Clean Water

Nourishing Food

Time in Nature

Joyful Movement

Restorative Sleep

Intentional Touch

Introspection

Community

Laughter


It is our aim to help our community access as many of these pillars as possible. Of course breath, joyful movement, intentional touch and introspection are directly connected to the yoga, fitness classes and massage offerings at the space. One could also argue that these practices can greatly impact our sleep, rendering it more restorative! The community and laughter that happens when you join us in person or virtually is something that we are so privileged to observe and hold space for, and we are deeply grateful for the opportunity to serve in this way.


As this, our second year, unfolds, we will be deepening our commitment to ensuring that our NDG community can access nourishing food, water and time in nature. Your continued support of our space and our upcoming fundraising and collaborative opportunities will all contribute to the larger effort.


From the bottom of our hearts at Espace BE, we thank you!


Chez Espace BE, nous croyons qu'il existe 10 piliers du bien-être. Elles sont:


La Respiration

L'Eau potable

Une alimentation Nourrissante

Passer du temps en nature

Le mouvement joyeux

Un sommeil réparateur

Le toucher intentionnel

L'Introspection

La Communauté

Le Rire


Notre objectif est d'aider notre communauté à accéder à autant de ces piliers que possible. Bien sûr, la respiration, les mouvements joyeux, le toucher intentionnel et l'introspection sont directement liés aux cours de yoga, de fitness et de massage proposés dans l'espace. On pourrait également affirmer que ces pratiques peuvent grandement impacter notre sommeil, le rendant plus réparateur ! Nous sommes si privilégiés d'observer la communauté et les rires qui se produisent lorsque vous nous rejoignez en personne ou virtuellement et nous sommes profondément reconnaissants de l'opportunité de servir de cette manière.


Au fur et à mesure que cette deuxième année se déroule, nous approfondirons notre engagement à faire en sorte que notre communauté de NDG puisse accéder à des aliments nourrissants, à de l'eau et à du temps dans la nature. Votre soutien continu à notre espace et nos prochaines opportunités de collecte de fonds et de collaboration contribueront tous à cet effort plus large.


Du fond du cœur à l'Espace BE, nous vous remercions !





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