Débora Mas
Débora has been teaching Pilates since 2012. She is a Fully Certified Instructor and a talented and motivational teacher. Combined with her experience as a dancer and teacher, and having herself had to rehabilitate from several injuries, Débora knows well the power of mindful movement through Pilates exercise.
Débora’s expertise in the rehabilitative potential of STOTT Pilates has allowed her to establish a wide clientele that ranges from professional athletes and dancers, to those living with conditions such as Arthritis, Osteoporosis, MS, Parkinson’s, Fybromyalgia, Scoliosis and diverse shoulder, hip, knee and spinal injuries.
Seminars that she has taken such as the one in Injuries and Special Populations have greatly benefitted Débora’s clients. Following this specialised training means that Débora skillfully modifies exercises in both individual and group settings to address the particular restrictions of each student with the use of various accessories and small equipment. Débora’s extensive reading, training, collegial outreach and ongoing education allows her to continue to integrate the latest research in the health and fitness industry in her teaching.
Débora enseigne le Pilates depuis 2012. Elle est une instructrice entièrement certifiée et une enseignante talentueuse et motivante. Combinée à son expérience de danseuse et d'enseignante, et ayant elle-même dû se remettre de plusieurs blessures, Débora connaît bien le pouvoir du mouvement conscient à travers l'exercice Pilates.
L'expertise de Débora dans le potentiel de réadaptation de STOTT Pilates lui a permis d'établir une vaste clientèle qui va des athlètes professionnels et des danseurs, à ceux qui vivent avec des conditions telles que l'arthrite, l'ostéoporose, la sclérose en plaques, la maladie de Parkinson, la fybromyalgie, la scoliose et diverses blessures à l'épaule, à la hanche, au genou et à la colonne vertébrale. Les séminaires qu'elle a suivis, comme celui sur les blessures et les populations spéciales, ont grandement profité aux clients de Débora. Suivre cette formation spécialisée signifie que Débora modifie habilement les exercices dans des
contextes individuels et de groupe pour répondre aux restrictions particulières de chaque élève avec l'utilisation de divers accessoires et petits équipements. Les lectures approfondies, la formation, la sensibilisation collégiale et l'éducation continue de Débora lui permettent de continuer à intégrer les dernières recherches dans l'industrie de la santé et du conditionnement physique dans son enseignement.
