Corinne Couanon

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Sur le Chemin du Yoga !

Le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 20 ans.J’ai commencé à Londres dans les formes plus actives : Ashtangha, Vinyasa Energy Flow yoga, depuis le début les bienfaits du yoga se sont fait ressentir : le ralentissement du mental amenant de la clarté et l’ancrage.

 

La suite se déroule dans quatre différents pays, Allemagne, Irlande, France et Canada. Le yoga a toujours été le fils conducteur de ma vie qui m'a aidé à m'enraciner et à rester focus. Alors que le mental était ailleurs, la pratique du yoga m’ancrais dans mon environnement. Comme le mot Yoga en sanskrit signifie Union : du mental au corps, de soi-même aux autres à notre environnement.

 

Le Pranayama (la respiration) est un élément de la pratique de Yoga, je le décris comme le fils conducteur de mes cours de yoga et de la vie. Ne fait-on pas référence au souffle de la vie ?

 

Les déménagements sont des voyages initiatiques qui apprennent à se connaitre et à se découvrir. En 2016, à mon arrivée à Montréal, j’ai décidé d’approfondir ma connaissance du Yoga à l’école Satyam en Hatha Yoga. J'ai développé ma connaissance du Hatha yoga et le style Iyengar avec une emphase sur l'alignement postural avec un intérêt pour l'anatomie.

Ce cheminement m’ancre dans la voie du Yoga pour moi-même et pour mes élèves.

 

En approfondissant, ma connaissance du yoga dans mes pratiques personnelles et dans mes cours, mon style de yoga a évolué et s’adapte à chaque participant.

 

Le yoga thérapeutique fait maintenant partie de ma voie, comment s’aider soi-même pour aider les autres ou comment soigner son corps pour calmer son mental et se guérir. Les plus du Yoga : la calme, la reconnection, l’honnêteté, le lâcher-prise, la joie, la tolérance, l’humanisme, le positivisme.

Yoga has been a part of my life for over 20 years. I started in London with the active Yoga: Ashtangha, Vinyasa Energy Flow. From day one, I felt the benefits of yoga : the slowing down of the mind bringing clarity and anchoring. As Patanjali is saying in the Yoga Sutras : "yogas chitta vritti nirodha’’ – Yoga is removing the fluctuations of the mind.

 

The adventure continue in four different countries : Germany, Ireland, France and Canada. Yoga has always been the common thread of my life that has helped me put down roots and stay focused. While the mind was elsewhere, the practice of yoga anchored me in my new environment. As the word Yoga in Sanskrit means Union: from the mind to the body, from the self to the others and to our environment.

 

Pranayama (breathing) is an element of Yoga practice, I describe it as the guiding thread of my yoga classes and life. Are we not referring to the breath of life?

 

Travels are initiatory journeys that allow us to get to know ourselves deeper. In 2016, when I arrived in Montreal, I decided to deepen my knowledge of Yoga at the Satyam school in Hatha Yoga.  I developed my knowledge of Hatha yoga and the Iyengar style with an emphasis on postural alignment with an interest in anatomy. This journey anchors me in the path of Yoga for myself and for my students.

 

By deepening my knowledge of yoga, in my personal practices and in my classes, my style of teaching has evolved to adapt to the level of each participant.

 

Therapeutic yoga is now part of my path, how to help yourself to help others or how to heal your body to calm your mind and heal yourself. The most of Yoga: calm, reconnection, honesty, letting go, joy, tolerance, humanism, positivism, authenticity

 

MES FORMATIONS/ MY TRAININGS:

Yoga Teacher Level 1 in April 2017

200 hours

Satyam School, Hatha Yoga,

Teacher: Hervé Blondon, Montreal

 

Yoga Hormonal in 2018

Satyam School, Hatha Yoga,

Teacher: Lidija Segon, Montreal

 

Yoga adapted for seniors (Chair Yoga) in 2018

Yoga Lumière, St Bruno

Teacher: Nathalie Perret

 

Advanced Yoga Anatomy of Yoga in April 2021

100 hours

Satyam School online from Montreal

Teacher: Hervé Blondon