JOIN THE MARVELOUS KESHA FOSTER FOR CANDLELIGHT YIN!

This class embodies the Yin-like qualities from start to finish. 

 

Under candlelight and serenaded by rhythmic sound, we will explore different postures seated, lying down on the back or on the belly. We hold the postures anywhere between 1 - 5 minutes each, which will allow for a slow, thoughtful release in the body. Not only will we stretch the larger more superficial muscles, but we will stretch the smaller more stabilizing ones too. This practice will help us tap into connective tissue like fascia and bone, leaving you feeling light, and recharged.

​

REJOIGNEZ KESHA FOSTER POUR LE YIN AUX CHANDELLES !

Cette classe incarne les qualités de type Yin du début à la fin.

 

A la lueur des bougies et sérénadé par un son rythmé, nous explorerons différentes postures assis, allongé sur le dos ou sur le ventre. Nous maintenons les postures entre 1 et 5 minutes, ce qui permettra une libération lente et réfléchie dans le corps. Non seulement nous étirons les plus grands muscles superficiels, mais nous étirons également les stabilisateurs. Cette pratique nous aidera à puiser dans le tissu conjonctif comme le fascia et les os, vous laissant une sensation de légèreté et de recharge.