Rejoignez Eva pour une matinée de sagesse ayurvédique sur la gestion de la chaleur estivale dans notre corps et notre esprit.

 

Nous commencerons par un thé apaisant et une discussion sur l'été et les moyens de rafraîchir le corps et l'esprit.

 

Nous adopterons ensuite quelques postures restauratrices suivies d'un bref Yoga Nidra pour intégrer l'apprentissage.

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Join Eva for a morning of Ayurvedic wisdom around managing summer's heat in our bodies and minds.

 

We will begin with a soothing tea and a discussion about summer and ways to cool the body and mind.

 

We will then take some restorative postures followed by a brief Yoga Nidra to integrate the learning.