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Awakening our Aliveness - A 6-part Immersive Experience 

Éveiller notre Vitalité - Une expérience immersive en 6 parties 

Awakening Our Aliveness is a 6-part immersive and interactive experience designed to help us to reconnect with recurring themes interconnected in our lives, relationships, and personal practices.

We will look deep within as witnesses to our behaviours and emotions as we journey through the themes, through movement, conversation, reflection, and sharing.

Each workshop is facilitated by a professional in the fields of coaching, somatic-based practices, movement, and teachers of mindful-based practices.

You are welcome to attend in your current state. We endeavour to create an environment that is open, friendly, and warm. To foster a deeper connection with our intrinsic capacity and potential to be healthy in the world, we use playfulness and grace in our approach.

Wellness is our birthright. We are allowed to be well.

Éveiller notre vitalité est une expérience immersive et interactive en 6 parties conçue pour nous aider à nous reconnecter avec des thèmes récurrents interconnectés dans nos vies, nos relations et nos pratiques personnelles.

Nous regarderons au plus profond de nous-mêmes en tant que témoins de nos comportements et de nos émotions tout en parcourant les thèmes, par le mouvement, la conversation, la réflexion et le partage.

Chaque atelier est animé par un professionnel dans les domaines du coaching, des pratiques somatiques, du mouvement et des enseignants des pratiques de pleine conscience.

Vous êtes invité à participer dans votre état actuel. Nous nous efforçons de créer un environnement ouvert, convivial et chaleureux. Pour favoriser une connexion plus profonde avec notre capacité et notre potentiel intrinsèques à être en bonne santé dans le monde, nous utilisons le jeu et la grâce dans notre approche.

Le bien-être est notre droit de naissance. Nous avons le droit d'être bien.

The Offering

A Conversation on Rest

How To Bring INTENTIONAL Rest into our Personal Lives

Facilitated by  Ilana Grostern

MAY 15, 3 - 5PM

 

The Longing

What You Seek is seeking you

Facilitated by  Judi BLUM

MAY 22, 3 - 5PM

 

Somatic Surrender

Letting go of control

Facilitated by Kristen CERE

MAY 29, 3 - 5PM

 

Re-Igniting Our Aliveness

What Fuels Us + What Drains Us

Facilitated by Ilana Grostern

JUNE 5, 3 - 5PM

 

Self Care through Inner Leadership

Learn the 3 AIM Principles to Bring Vitality and Resilience into Your Work and Life

Facilitated by Lianne BRIDGES

June 12, 3 - 5PM

 

COURAGE

TAPPING IN on a cellular level

Facilitated by  KRISTEN Cere

JUNE 26, 3 - 5PM

L'offrande

Une conversation sur le repos

Comment introduire le repos INTENTIONNEL dans nos vies personnelles

Animé par Ilana Grostern

15 MAI, DE 15H À 17H

 

Le désir ardent

Ce que vous cherchez vous cherche

Animé par Judi BLUM

22 MAI, 15H00 - 17H00

Abandon somatique

Abandonner le contrôle

Animé par Kristen CERE

29 MAI, 15H00 - 17H00

 

Réalimenter notre vitalité

Ce qui nous alimente et ce qui nous épuise

Animé par Ilana Grostern

5 JUIN, DE 15H À 17H

 

Prendre soin de soi grâce au leadership intérieur

Apprenez les 3 principes de l'AIM pour apporter vitalité et résilience dans votre travail et votre vie.

Animé par Lianne BRIDGES

12 juin, de 15h à 17h

 

COURAGE

Se connecter au niveau cellulaire

Animé par KRISTEN Cere

26 JUIN, DE 15H À 17H

Facilitators

Kristen CERE - INTUITIVE MOVEMENT LEADER  - SOMATIC MOVEMENT EXPERIENCE

Somatic Surrender - Letting go of control

How do we relinquish our constant control over our lives, each other, and ourselves? How do we learn to trust and let go? Surrendering to the beauty and essence that exists deep inside us allows us to feel free and confident in our ability to step into life - into the unknown - and believe that more beauty will emerge as we surrender.

Courage - Tapping in on a cellular level.

What does it feel like to be courageous in our bodies? How can we learn to embody courage and draw into it from the imprint it has left on our cellular memory?

Exploring the feeling of courage through movement exploration, sharing and somatic experiencing.

 

Ilana GROSTERN - SELF-ATTUNEMENT & SOMATIC COACH

A conversation on rest

We long to be rested. Let's come together to explore this longing, to define how we relate to the idea of rest individually, and collectively, to reconnect with the experience of restedness through somatic practices, and to make space in our lives to allow for the experience of restedness.

Re-Igniting Our Aliveness - What Fuels Us + What Drains Us

We've all experienced moments where, despite not having had the best night of sleep, we feel deeply connected to our Aliveness and our creativity. These moments may be fleeting memories, but in order to live meaningful, fulfilling lives, we do need to be intentional about protecting our energies.

 

In this workshop, we will identify the things in our lives that fuel us and drain us so we can spend much more of our time feeling vibrantly alive.

Lianne BRIDGES, MBA - Founder & President, Designing Transformation

Self-care through inner leadership:

Learn the 3 AIM Principles to bring vitality and resilience into your work and life In this workshop, the participants will learn practical ways (the AIM Principles) to develop self-care through inner leadership in order, to thrive in today’s volatile and increasingly complex environment. Become familiar with the AIM Principles of Self Leadership and Self Care that will help you thrive in your work and life, especially during times of great change and uncertainty. Assess your own level of mastery within each of the AIM Principles and determine which area(s) you would like to develop further.

Create an Action Plan to begin practicing and reaping the benefits of your work.

 

Judi BLUM - Somato spiritual doula

The Longing: What you seek is seeking you

A novel experience to (re)connect with & deepen to Something Greater

Seeking the meaning of life and our connection to It is a cosmic quest in search of an answer that, when found, transforms into the next question. To experience a Loving Intelligence~Intelligent Love we best ready ourselves in a dynamic stance, beyond rational understanding. The Longing workshop is an opportunity to relate to Three Faces of the Divine Mystery: the cosmic face (3rd person), the intimate face (2nd person) AND the inner face (1st person).

Sharing, contemplation, and embodied creativity are at the heart of this poignant exploration into awe, connection and Self.

Facilitatrices

Kristen CERE - GUIDE DU MOUVEMENT INTUITIF - EXPÉRIENCE DU MOUVEMENT SOMATIQUE

Abandon somatique - Lâcher le contrôle

Comment renoncer au contrôle constant que nous exerçons sur nos vies, sur les autres et sur nous-mêmes ? Comment apprendre à faire confiance et à lâcher prise ? S'abandonner à la beauté et à l'essence qui existent au fond de nous nous permet de nous sentir libres et confiants dans notre capacité à entrer dans la vie - dans l'inconnu - et de croire que davantage de beauté émergera à mesure que nous nous abandonnerons.

 

Courage - Se connecter à un niveau cellulaire.

Que ressent-on lorsqu'on est courageux dans son corps ? Comment pouvons-nous apprendre à incarner le courage et à y puiser l'empreinte qu'il a laissée dans notre mémoire cellulaire ?

Exploration du sentiment de courage par l'exploration du mouvement, le partage et l'expérience somatique.

 

Ilana GROSTERN - SELF-ATTUNEMENT & COACH SOMATIQUE

Une conversation sur le repos

Nous aspirons à être reposés. Réunissons-nous pour explorer ce désir, pour définir notre relation à l'idée de repos, individuellement et collectivement, pour nous reconnecter à l'expérience du repos à travers les pratiques somatiques, et pour faire de la place dans nos vies pour permettre l'expérience du repos.

Renouveler notre vitalité - ce qui nous alimente et ce qui nous épuise

Nous avons tous connu des moments où, même si nous n'avons pas eu la meilleure nuit de sommeil, nous nous sentons profondément connectés à notre vie et à notre créativité. Ces moments peuvent être des souvenirs éphémères, mais pour vivre des vies significatives et épanouissantes, nous devons avoir l'intention de protéger nos énergies. Dans cet atelier, nous identifierons les éléments de notre vie qui nous alimentent et ceux qui nous épuisent, afin de pouvoir passer beaucoup plus de temps à nous sentir vibrants et vivants.

 

Lianne BRIDGES, MBA - Fondatrice et Présidente, Designing Transformation

Prendre soin de soi grâce au leadership intérieur :

Apprenez les 3 principes AIM pour apporter vitalité et résilience dans votre travail et votre vie. Dans cet atelier, les participants apprendront des moyens pratiques (les principes AIM) pour développer l'auto-soin par le leadership intérieur afin de s'épanouir dans l'environnement volatil et de plus en plus complexe d'aujourd'hui. Se familiariser avec les principes AIM de leadership et de soin de soi qui vous aideront à vous épanouir dans votre travail et votre vie, en particulier en période de grands changements et d'incertitude. Évaluez votre propre niveau de maîtrise de chacun des principes AIM et déterminez le(s) domaine(s) que vous aimeriez développer davantage.

Créez un plan d'action pour commencer à mettre en pratique et à récolter les fruits de votre travail.

Judi BLUM - Doula spirituelle Somato

Le désir ardent : Ce que vous cherchez vous cherche

Une expérience inédite pour se (re)connecter à quelque chose de plus grand et l'approfondir.

Chercher le sens de la vie et notre connexion avec Elle est une quête cosmique à la recherche d'une réponse qui, une fois trouvée, se transforme en la question suivante. Pour faire l'expérience de l'intelligence de l'amour, il est préférable de se préparer dans une position dynamique, au-delà de la compréhension rationnelle. L'atelier de la nostalgie est une occasion d'entrer en relation avec les trois visages du mystère divin : le visage cosmique (3ème personne), le visage intime (2ème personne) ET le visage intérieur (1ère personne).

 

Le partage, la contemplation et la créativité incarnée sont au cœur de cette exploration poignante de l'émerveillement, de la connexion et du Soi.

PRIX/PRICING

SINGLE WORKSHOP / UN ATELIER $50

THREE WORKSHOPS / 3 ATELIERS $120

SIX WORKSHOPS / LA SÉRIE COMPLÈTE  $180