Anastasia
Koutouzova

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Anastasia Koutouzov pratique le yoga depuis 2003. Très tôt, Anna a découvert que le fait de gérer des sentiments d'inconfort mental était une motivation majeure pour elle de suivre des cours de yoga. À des étapes importantes de sa vie – la naissance de sa fille, lorsqu'elle a changé de carrière ou de relations, et lorsqu'elle a fait face à des obstacles de santé importants – elle s'est souvent retrouvée à se tourner vers sa pratique du tapis, de la respiration et du yoga. En 2021, elle a terminé sa certification de formation de professeur de yoga dans la tradition Viniyoga de Sri Krishnamacharya par le Vinieyoga Healing Centre, Chennai. Elle s'est rendu compte que cela n'a pas seulement approfondi sa pratique personnelle du yoga, mais lui a donné la possibilité de partager le don sans fin du yoga avec ceux qui l'entourent. Le travail de la respiration et les mouvements doux sont au cœur de sa pratique et de ses cours.

 

Anastasia Koutouzov been a yoga practitioner since 2003. Early on, Anna found that dealing with feelings of mental discomfort was a major motivation for her to seek yoga classes. At important stages of life – the birth of her daughter, when she had a change of career or relationships, and when she faced significant health obstacles – she often found herself turning towards her mat, breath and yoga practice. In 2021, she completed her yoga teacher training certification in Sri Krishnamacharya’s Viniyoga tradition through Vinieyoga Healing Centre, Chennai. She realized that this did not only deepen her personal yoga practice, but gave her the ability to share the never-ending gift of yoga with those around her. Breath work and gentle movement are central to her practice and classes.